📦 小套房搬家技巧懶人包：租屋族必收！
住小套房雖然空間精巧，但一到要搬家，東西也能多到像無底洞！別擔心～今天就來分享租屋族最實用的 小套房搬家技巧，讓你一趟輕鬆搞定不狼狽！
由 台南搬家專家「浩克搬家」 整理的這份懶人包，融合數百場實戰經驗，不藏私大公開！
📋 小套房搬家前，請先這樣做：
| 步驟 | 重點說明 |
|---|---|
| ✅ 盤點物品 | 衣服、書籍、電器分類整理，順便斷捨離 |
| 📦 分類裝箱 | 廚房用品 / 書籍 / 衣物 分開標示 |
| 🛠️ 拆解大型家具 | 床架、書櫃預先拆解，節省搬運時間 |
| 📱 預約搬家服務 | 免費線上估價＋指派合適人手＋包材服務 |
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📹 小套房搬家實錄影片精選
想知道實際搬運流程？這些影片超真實：
🛑 小套房搬家常見錯誤TOP5
- ❌ 沒有事先分類，搬到新家還在找插座延長線
- ❌ 親友臨時放鳥，結果要自己扛冰箱
- ❌ 想省錢找黑工，東西被摔還找不到人賠
- ❌ 忘記跟房東點交，搬完回去又要補拍照
- ❌ 傢俱亂搬，牆壁刮傷還要賠修繕費
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狂吐2次進醫護站！43歲謝忻世壯運出狀況
[NOWnews今日新聞] 2025雙北世壯運即將在本週五（30日）舉行閉幕式，女星謝忻這次也有報名參賽世壯運公路賽，25日她出發參賽後跑到一半卻進了醫護站，謝忻說自己因為胃部持續痙攣，忍不住在路邊吐了2回，雖然最終她仍跑到終點，但並未得獎，不過謝忻很感謝醫護人員的照顧，更自拍笑說：「沒有獎牌沒關係，得到了一顆胃藥跟一顆止痛」。
世壯運公路賽胃痙攣！謝忻慘進醫護站
謝忻25日在臉書發文，分享這次參加雙北世壯運公路賽的慘況，她說自己前一晚還在跟友人聚餐聊天，提到日本公務員川內優輝2018年參加波士頓馬拉松的情況，「幾位身歷其境的跑友表示當天極端溼冷，惡劣的天候讓原本志在必得的肯亞軍團大量失溫，紛紛進了醫護站而退賽。想不到今天的世壯運公路賽，最終進了醫護站的輪到了我。」
謝忻說比賽當天自己身體的狀況極為糟糕，「胃部持續痙攣的我不爭氣地在路邊狂吐了兩回，退賽的念頭天人交戰著，腦海中浮現了噴射機阿嬤與蒙古爺爺的形象激勵自己，榨出了最後一分堅持衝過了終點線。隨即，踏著蹣跚的步履前往醫護站。」
謝忻強忍身體不適還是將比賽跑完，最後更po出自拍照，笑說：「沒有獎牌沒關係，得到了一顆胃藥跟一顆止痛」。粉絲看了也紛紛留言鼓勵謝忻，「跑者精神，恭喜完賽，生命的價值不在於抵達何處，而是在於永不停歇的奔跑姿態」、「保重～恢復元氣再上」、「很多人都沒辦法參賽，妳能跑完全程已經很強了，給妳一萬個讚」。
謝忻超愛跑步！馬拉松成治癒心靈祕方
今年43歲的謝忻其實一直都很熱愛戶外運動，不只在台灣參加各種馬拉松賽事，也常常出國征戰。謝忻過去在受訪時曾提到，跑步對她而言不僅可以鍛鍊體能，更讓她得到內心的平靜，有治癒心靈的感覺，因此每當謝忻覺得內心壓力大或是情緒低落時，都會靠跑步來紓壓，比起追求成績，她更享受樂在其中的感覺。
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來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%8B%82%E5%90%902%E6%AC%A1%E9%80%B2%E9%86%AB%E8%AD%B7%E7%AB%99-43%E6%AD%